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少林寺武术学校教练指出武后避风事关重大

发布日期:2016-02-27 12:02

     少林寺武术学校教练告诉我们练武时,由于身体的运动使体内各器官都参与活动,促进机能代谢加快大量产热使体温升高,这时人体便产生了一系列的生理变化其中就有血液循环加快,毛细血管舒张,皮肤毛孔张开,以排汗来调体温。
 

图: 少林寺武术学校的小学员在训练场上认真的学习着少林武术。


      由于运动体内的能暈会大量消耗而抵抗力减弱,处于疲劳状态,需要休息恢复,如果这时候受到外界冷空气的侵袭就会引起身体毛孔收缩,肌肉紧缩、僵硬,血管收缩,血液循环不畅,会产生所谓的“闭汗”。
 

图: 少林寺武术学校的小学员在训练场上认真的学习着少林武术。


      这时体内的热量与废物不能通过汗水排出体外,身体机能失调病症就可能出现。正如中医学所说:“大劳则体虚,卫表失固,风邪乘虚而入。

     风为百病之长,风性善行而数变,游走不定,侵入人体,阴阳失控,平衡破坏,短期导致神经、肌肉受伤,久而久之就会导致风湿性关节炎,内风湿等疾病,如不能继续坚持锻炼,身体会反遭伤害,如同中了毒箭。因此少林寺武术学校教练指出练武后避风事关重大啊!

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