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如何判断自己是不是练武的料

发布日期:2016-02-29 11:00

    武术作为群众性的健身活动不分男女老少、体质强弱都可选择武术中不同的项口来锻炼。少林寺武术学校告诉你若想在竞技武术中有所成就,可考虑如下因素:
 

     图:少林寺武术学校的学员刚刚开学就进入了学习武术的状态在训练场场学习武术。


    ①你对武术中哪些项目有兴趣?爱好程度如何?

    ②你的年龄、身高、体重、体型、体质情况如何?

    ③你个人的运动能力如何?

    一般来说武术中各项目的特点与习练者的年龄、体型、体质和运动能力有很大关系。
 

    图:少林寺武术学校的学员刚刚开学就进入了学习武术的状态在训练场场学习武术。


    长拳类项目是以青少年身材匀称、身高适中,性格外向、热情,有较好的速度、灵巧、弹跳及协调性等条件者易练出成绩。

    太极拳类项目:年龄可稍大一些中青年练都不为晚,对身材的要求也不严格只要自我感受良好、腿部力量较强,性格内向、稳重等条件较好者易练出成绩。

    南拳类项目:年龄亦可稍大些,以年轻力壮,力量、速度及体力较好、性格刚烈者易练出成绩。

    练散手:因散手比赛是按体重分级进行的,故要求年轻力壮,力量、速度、灵敏素质较好,能吃苦耐劳,勇敢顽强,敢于拼搏者为宜。

    其实武术的适应面比较宽只要身体发育完好,没有特殊生理缺陷和疾病者都可练习武术,关键在于自己的爱好程度和自信心。

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